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レシピ

ささみのたらこチーズフライ

  • 調理時間:30
  • カロリー:313 kcal(1人分)
■材料(4人分)
鶏ささみ 8本
スライスチーズ 2枚
たらこスプレッド 約40g
薄力粉 適量
溶き卵 適量
パン粉 適量
たらこスプレッド

このレシピの商品

たらこスプレッド

作り方

1 ささみは筋をとって厚い部分に包丁を入れて開く。 スライスチーズは1枚を4等分に切る。
2 ささみ1本にたらこスプレッド小さじ1程度をのせ、スライスチーズを1切れのせて挟む。同様にしてあと7本作る。
3 薄力粉を薄くまぶし、溶き卵、パン粉の順に衣を付ける。
4 170℃の油で揚げる。

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