フムス風豆のディップ

  • 調理時間:10
  • カロリー:106 kcal(1人分)
■材料(2~3人分)
ひよこ豆(缶詰) 110g
ヴィーガンソフト 小さじ2
大さじ2
白練りごま 大さじ1
レモン汁 小さじ1
にんにく 1片
ひとつまみ
パプリカパウダー 少々
ディル 適宜

作り方

1 にんにくはすりおろしておきます。
2 フードプロセッサー(又はブレンダー)に、1のにんにく、ひよこ豆、水、ヴィーガンソフト、白練りごま、レモン汁、塩を入れて撹拌します。
3 ペースト状になったら器に盛り、パプリカパウダーを振って、ディルを乗せます。

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