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レシピ

新着レシピ

  • たらこそうめんチャンプルー

    • 調理時間:15
    • カロリー:528 kcal(1人分)

    1 玉ねぎは薄切りにし、ピーマンは細切りにする。 2 表示通りに茹でたそうめんを流水にとってしっかりと洗ってぬめりをとり、水...

  • たらポテチーズ

    • 調理時間:20
    • カロリー:382 kcal(1人分)

    1 じゃがいもを洗い、水気のついたままラップに包みレンジ600wで8分ほど加熱する。 2 1のじゃがいもを熱々の内に皮を剥き...

  • 【7品目アレルゲン不使用】ショートパスタのカチャトーラ

    • 調理時間:35
    • カロリー:363 kcal(1人分)

    1 パスタは表示時間より、少なめの時間でゆでる。 2 フライパンにオリーブ油を熱し、塩コショウした鶏肉の表面に焼き色をつけ、...

  • 【7品目アレルゲン不使用】米粉クレープ

    • 調理時間:15
    • カロリー:50 kcal(1枚分)

    1 ボウルに米粉、タピオカ粉、砂糖、ヴィーガンソフト、豆乳をいれ、泡だて器で混ぜる。 2 フライパンに薄く油をしき、お玉の底...

  • 【7品目アレルゲン不使用】豚カツ

    • 調理時間:55
    • カロリー:662 kcal(1人分)

    1 豚肉に切れ目をいれ、ヴィーガンシュレッドをはさんで、塩コショウする。 2 米粉大2、水50ml、サラダ油小1を合わせ、バ...

  • 【7品目アレルゲン不使用】米粉のナン

    • 調理時間:60
    • カロリー:170 kcal(1枚分)

    1 ボウルに米粉、砂糖、塩をいれ混ぜる。 2 1にドライイーストと温めた豆乳(35℃ぐらい)をいれ、ゴムベラで混ぜる。 ...

  • 【7品目アレルゲン不使用】チーズ風味のキーマカレー

    • 調理時間:40
    • カロリー:545 kcal(1人分)

    1 フライパンにオリーブ油を熱し、ミンチ、玉葱、人参の順に炒め、軽く塩コショウする。 2 ピーマン、生姜、にんにく、カレー粉...

  • 【7品目アレルゲン不使用】フルーツサンド

    • 調理時間:15
    • カロリー:344 kcal(1人分)

    1 米粉パンを軽くトーストする。 2 ヴィーガンソフトと砂糖をあわせておく。 3 2とフルーツをあえる。 ...

  • 【7品目アレルゲン不使用】マカロニグラタン

    • 調理時間:30
    • カロリー:467 kcal(1人分)

    1 米粉マカロニは表示時間より1分短く茹でる。 2 オリーブオイルで玉ねぎ、ベーコン、しめじを炒め、塩・こしょうする。 3 ...

  • 【7品目アレルゲン不使用】チーズ風味の揚げ春巻き

    • 調理時間:30
    • カロリー:628 kcal(1人分)

    1 豚ミンチ、にんじん、にら、きくらげ、春雨、調味料を合わせよく混ぜる。 2 1を8等分にし、ヴィーガンシュレッドを入れる。 3 2を生春巻...

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