レシピ

やわらかスモークチーズのレシピ 2品

豆苗とスモークチーズのサラダ
- 調理時間：5分
- カロリー：192 kcal（1人分）
1 豆苗は半分に切り、電子レンジ（500W）で30秒温める。 2 スモークチーズを半分に切り、シーチキンは油切りしておく。 3 【1】と【2】、きざみニンニク、かつおぶし、酢、塩を混ぜ合わせる。 ...
鶏とスモークチーズの炒め物
- 調理時間：10分
- カロリー：260 kcal（1人分）
1 2cm幅に切った鶏むね肉に塩、醤油、カレー粉、片栗粉の順番に加えて揉みこむ。 2 熱したフライパンに油を入れ、鶏むね肉を強火で炒める。 3 鶏むね肉に火が通ったらコーン、青ねぎを加えて中火で炒め...

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