桜海老とたっぷりキャベツのヘルシートースト
- 調理時間:10分
- カロリー:310 kcal(1人分)
■材料(1人分)
コレステロール95%オフ ヘルシーシュレッド | 30g |
食パン(6枚切り) | 1枚 |
キャベツ | 1/8個 |
桜えび | 適量 |
マヨネーズ | 小さじ1 |
ごま油(またはオリーブオイル) | 小さじ1/2 |
塩こしょう | 少々 |
作り方
1 | キャベツを太めの千切りにしてボウルに入れ、ごま油、塩、胡椒を加え和える。 |
2 | 食パンの片面にマヨネーズを塗り、【1】を乗せて、その上にヘルシーシュレッドと桜海老を軽く混ぜて乗せる。 |
3 | 180℃のオーブントースターで5分焼く。 |
ポイント
コレステロール95%オフ ヘルシーシュレッドを使ったトーストレシピです。 たっぷりのキャベツを手軽にヘルシーに摂ることができます♪