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おつまみ-検索結果

おつまみのレシピ 60品

    • トマトのチーズ焼き

      • 調理時間：10分
      • カロリー：120 kcal（2人分）

      1 トマトを半分に切り、玉ねぎスライス・薄切りベーコン・4等分にした「ヘルシースライス」をのせる。 2 オーブントースターで焼き色が付くまで加熱し、皿に盛り付ける。 ...

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      • じゃが燻製バター

        • 調理時間：10分
        • カロリー：552 kcal（4個分）

        1 じゃがいもは皮ごと洗って、十字に浅く切り込みを入れる。水気のついたまま1個づつラップで包み、600wのレンジで約8分加熱する。途中、上下を返し中まで火を通す。 2 じゃが...

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        • ミニピザ

          1 たまねぎ、ピーマンは薄くスライス、ベーコンは1cm幅切る。 2 ぎょうざの皮にピザソースを塗り、「ヘルシーシュレッド」を乗せる。 3 具材を乗せ、オーブン...

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          • えびもちチーズ餃子

            • 調理時間：15分
            • カロリー：20 kcal（1個分）

            1 えびはみじん切り、餅は0.5cm角に切り、「ヘルシーシュレッド」と混ぜる。 2 ぎょうざの皮で包み、油をしいたフライパンで焼く。 3 焦げ目がついたら水（...

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            • ウインナーチーズ餃子

              • 調理時間：15分
              • カロリー：767 kcal（8個分）

              1 ヘルシースライスを半分に切っておく。 2 ぎょうざの皮に大葉、ヘルシースライス、ウインナーを乗せて巻く。 3 多めの油でパリパリに焼く。 ...

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              • いもチーズだんご

                • 調理時間：15分
                • カロリー：112 kcal（1人分）

                1 じゃがいもは洗ってラップで巻き、レンジで6～7分加熱する。 2 皮をむいてつぶし、片栗粉、「ヘルシーシュレッド」、塩・こしょうを入れて混ぜる。 3 丸くし...

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                • さざえの壺焼き

                  • 調理時間：15分
                  • カロリー：186 kcal（1人分）

                  1 水洗いしたさざえを一度茹で、身をとりだし、一口大に切って再度、貝に戻す。 2 【1】のさざえに数滴ずつだし醤油を注ぎ、魚焼きグリルや網で焼く。 3 【...

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                  • 豆腐ステーキ

                    • 調理時間：10分
                    • カロリー：215 kcal（1人分）

                    1 あらかじめ豆腐の水分を充分に切り、4等分にスライスする。 2 フライパンにサラダ油を熱し、塩・胡椒した【1】の両面を焼く。 3 焦げ目がついたら、熱々...

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                    • スパイスクッキー

                      • 調理時間：30分

                      1 ボールにバター、ガーリックマーガリン、塩を入れて混ぜ合わせクリーム状になったら砂糖を入れる。なじんだら卵を入れる。 2 【1】にしょうがみじん切り、ブラックペッパー、...

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                      • おつまみパイ

                        • 調理時間：20分

                        1 パイは好みの型に切り、オーブントースターで5分くらい加熱する。 2 冷めたら、半分の厚さに切り、私のフランス料理をぬる。 3 【2】にクリームチーズ、...

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