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私のヴィーガン97%植物シュレッドのレシピ 32品
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【7品目アレルゲン原料不使用】ナスバーグ
- 調理時間:15分
- カロリー:760 kcal(2人分)225
1 なすのヘタを切り落とし、千切りにする。 2 ボウルになすと塩を入れ、水気が出るまで揉む。 3 ...
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【7品目アレルゲン不使用】ショートパスタのカチャトーラ
- 調理時間:35 分
- カロリー:363 kcal(1人分)
1 パスタは表示時間より、少なめの時間でゆでる。 2 フライパンにオリーブ油を熱し、塩コショウした鶏肉の表面に焼き色をつけ、...
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【7品目アレルゲン不使用】豚カツ
- 調理時間:55 分
- カロリー:662 kcal(1人分)
1 豚肉に切れ目をいれ、「私のヴィーガン97%植物シュレッド」をはさんで、塩コショウする。 2 米粉大2、水50ml、サラダ...
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【7品目アレルゲン不使用】チーズ風味のキーマカレー
- 調理時間:40 分
- カロリー:545 kcal(1人分)
1 フライパンにオリーブ油を熱し、ミンチ、玉葱、人参の順に炒め、軽く塩コショウする。 2 ピーマン、生姜、にんにく、カレー粉...
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【7品目アレルゲン不使用】マカロニグラタン
- 調理時間:30 分
- カロリー:467 kcal(1人分)
1 米粉マカロニは表示時間より1分短く茹でる。 2 オリーブオイルで玉ねぎ、ベーコン、しめじを炒め、塩・こしょうする。 3 ...
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