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ガーリック-検索結果

ガーリックのレシピ 83品

    • ピリ辛ガーリック枝豆

      • 調理時間：5分
      • カロリー：110 kcal（1人分）

      1 枝豆はたっぷりのお湯で茹で、ざるに取り出し水を切っておく。鷹の爪はみじん切りにしておく。 2 フライパンにガーリックマーガリン、鷹の爪を入れ熱し、枝豆を炒める。 3 【2】に醤油と塩を入れ、味を...

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      • ブロッコリーのガーリックアンチョビ炒め

        • 調理時間：10分
        • カロリー：76 kcal（1人分）

        1 ブロッコリーは小房に分け、たっぷりのお湯でさっと茹で、ざるに取り出し水を切っておく。 2 アンチョビはみじん切りにしておく。 3 フライパンにガーリックマーガリンを入れ熱し、【1】、【2】を入れ...

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        • ガーリックカルボナーラ

          • 調理時間：15分
          • カロリー：1041 kcal（1人分）

          1 ベーコンを一口大に切る。ブラックオリーブを輪切りにしておく。たっぷりのお湯でパスタを茹で、水をきっておく。 2 フライパンにガーリックマーガリン大さじ1を入れ熱し、ベーコンを炒める。焼き色が...

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          • 悪魔のガーリックツナコライス

            • 調理時間：5分
            • カロリー：672 kcal（1人分）

            1 耐熱ボウルにごはん、コーン缶、油を切ったツナ缶を入れる。 2 コンソメとたっぷりの黒胡椒をかけて、600wのレンジで2分...

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            • カリカリチキンのガーリックバター醤油がけ

              • 調理時間：10分
              • カロリー：223 kcal（1人分）

              1 鶏肉は一口サイズに切り【A】を揉み込み、片栗粉をまぶす。 2 フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を並...

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              • スタミナチキン

                • 調理時間：10分
                • カロリー：354 kcal（1人分）

                1 鶏肉は、一口サイズに切ってポリ袋に入れ、塩胡椒少々(分量外)を揉み込む。片栗粉を加えて上下にふり、まんべんなくまぶす。 2 ...

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                • ガーリックステーキ丼

                  • 調理時間：20分
                  • カロリー：723 kcal（1人分）

                  1 ミニトマトは4等分に、みつばは1cm幅に、小ねぎは斜めにカットする。 2 牛肉は筋に切れ目を入れ、塩、黒こしょうで下味付...

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                  • 豚肉のガーリック醤油焼き　たっぷり薬味サラダ

                    • 調理時間：15分
                    • カロリー：269 kcal（1人分）

                    1 水菜を3～4cmの長さに切り、みょうがは縦半分に切りスライス、しょうがは千切りにする。 青ねぎは斜めに刻み、赤玉ねぎは薄くスライスする。 カットした野菜類は合わせて...

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                    • たらポテガーリックグラタン

                      • 調理時間：20分
                      • カロリー：482 kcal（1人分）

                      1 たらは水気を拭き取り、塩、白胡椒で下味をつけ10分程おく。 出てきた水分は拭き取る。 2 じゃがいもは皮をむいて1cm弱...

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                      • 夏野菜とえびのペペロンチーノソテー

                        • 調理時間：15分
                        • カロリー：202 kcal（1人分）

                        1 ボウルにえびを入れ、【A】をもみこむ。 ミニトマトはヘタを取る。ズッキーニは幅5センチに輪切り、黄パプリカは乱切りにする。 ...

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