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朝ごはん-検索結果

朝ごはんのレシピ 46品

    • りんごバターポリッジ

      • 調理時間:5
      • カロリー:383 kcal(1人分)

      1 ポリッジと牛乳を耐熱容器に入れ、電子レンジ(600W)で2分加熱する。 2 お好みのフルーツをカットし、りんごバターホイップとともに【1】に盛り付ける。 ...

      • チーズフォンデュトースト

        • 調理時間:10
        • カロリー:226 kcal(1人分)

        1 食パンを一口サイズに切る。 2 チーズソーススペシャルを【1】に和えて500wの電子レンジで30秒~1分...

        • しそチーズおにぎり

          • 調理時間:10
          • カロリー:144 kcal(1人分)

          1 青じそを千切りにする。梅干しは種を取り除き包丁の背で果肉を粗く叩き、ペースト状にする。 2 ご飯をボウル...

          • ポテサラサンド

            • 調理時間:20
            • カロリー:337 kcal(1人分)

            1 巻けるパンケーキは電子レンジ(600W)で約40秒加熱し、常温に戻す。 2 じゃがいもは皮をむいて一口大の乱切りに、耐熱容器に入れ、電子レンジで約5分加熱する。 ...

            • ツナ&クレソンのスクランブル・ロールパンケーキ

              • 調理時間:15
              • カロリー:293 kcal(1人分)

              1 巻けるパンケーキは電子レンジ(600W)で約40秒加熱し、常温に戻す。 2 クレソンは茎と葉先に分け、茎は粗みじんに、葉は2cm幅に切る。ウインナー...

              • ダブルチーズのスパイシーサラダラップ

                • 調理時間:20
                • カロリー:708 kcal(1人分)

                1 紫玉ねぎは薄切りにし、ミニトマトはひよこ豆と同じサイズに切って合わせておく。レタスは大きめにちぎる。 2 牛こまぎれ肉、トマトケチャッ...

                • ハワイアンパンケーキ

                  • 調理時間:10
                  • カロリー:400 kcal(1人分)

                  1 チーズソースを作る。シュレッドチーズに片栗粉をまぶす。牛乳を加えて電子レンジ(600W)で約30秒加熱しよく混ぜ、もう30秒加熱して混ぜる。また、銅板焼ホットケーキ...

                  • アボカドのサンドイッチ

                    • 調理時間:15
                    • カロリー:518 kcal(1人分)

                    1 パンを軽くトーストし、バターをぬる。アボカドは粗くつぶし、トマトは8mm幅にスライスする。にんじんは千切りにしておく。 2 ...

                    • たらこチーズトースト

                      • 調理時間:5
                      • カロリー:863 kcal(1人分)

                      1 食パンはトースターで軽く焼き、フライドポテトは揚げておく。 2 耐熱容器にチーズと片栗粉を入れてチーズにまぶすように混ぜ...

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