朝ごはん-検索結果
朝ごはんのレシピ 48品
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チーズ入りゆかりおにぎり
- 調理時間：5分
- カロリー：205 kcal（1個分）
1 大葉を千切りにする。 2 ごはんをボウルに入れ、大葉とキャンディチーズ、ゆかりを加えてさっくりと混ぜ合わせる。 3 好きな形のおにぎりにして完成。 ...
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りんごバターポリッジ
- 調理時間：5分
- カロリー：383 kcal（1人分）
1 ポリッジと牛乳を耐熱容器に入れ、電子レンジ（600W）で2分加熱する。 2 お好みのフルーツをカットし、りんごバターホイップとともに【1】に盛り付ける。 ...
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ポテサラサンド
- 調理時間：20分
- カロリー：337 kcal（1人分）
1 巻けるパンケーキは電子レンジ(600W)で約40秒加熱し、常温に戻す。 2 じゃがいもは皮をむいて一口大の乱切りに、耐熱容器に入れ、電子レンジで約5分加熱する。 ...
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ツナ＆クレソンのスクランブル・ロールパンケーキ
- 調理時間：15分
- カロリー：293 kcal（1人分）
1 巻けるパンケーキは電子レンジ(600W)で約40秒加熱し、常温に戻す。 2 クレソンは茎と葉先に分け、茎は粗みじんに、葉は2cm幅に切る。ウインナー...
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ダブルチーズのスパイシーサラダラップ
- 調理時間：20分
- カロリー：708 kcal（1人分）
1 紫玉ねぎは薄切りにし、ミニトマトはひよこ豆と同じサイズに切って合わせておく。レタスは大きめにちぎる。 2 牛こまぎれ肉、トマトケチャッ...
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ハワイアンパンケーキ
- 調理時間：10分
- カロリー：400 kcal（1人分）
1 チーズソースを作る。シュレッドチーズに片栗粉をまぶす。牛乳を加えて電子レンジ(600W)で約30秒加熱しよく混ぜ、もう30秒加熱して混ぜる。また、銅板焼ホットケーキ...
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アボカドのサンドイッチ
- 調理時間：15分
- カロリー：518 kcal（1人分）
1 パンを軽くトーストし、バターをぬる。アボカドは粗くつぶし、トマトは8mm幅にスライスする。にんじんは千切りにしておく。 2 ...
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たらこチーズトースト
- 調理時間：5分
- カロリー：863 kcal（1人分）
1 食パンはトースターで軽く焼き、フライドポテトは揚げておく。 2 耐熱容器にチーズと片栗粉を入れてチーズにまぶすように混ぜ...
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