朝ごはん-検索結果
「朝ごはん」のレシピ 32品
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桜海老とたっぷりキャベツのヘルシートースト
- 調理時間：10分
- カロリー：310 kcal（1人分）
1 キャベツを太めの千切りにしてボウルに入れ、ごま油、塩、胡椒を加え和える。 2 食パンの片面にマヨネーズを塗り、【1】を乗...
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とろりチーズとキーマカレーのホットサンド
- 調理時間：15分
- カロリー：378 kcal（1人分）
1 玉ねぎはみじん切りにし、中火で炒め、しんなりしたら合い挽き肉を加えポロポロになるまで炒め合わせる。 2 白ワインを加えて...
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アメリカンワッフル de ツナメルト
- 調理時間：20分
- カロリー：588 kcal（1人分）
1 ボウルに、油を切ったツナ缶、玉ねぎ、【A】を加えて混ぜ合わせる。 2 凍ったままのアメリカンワッフル1枚...
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しらすマヨトースト
- 調理時間：10分
- カロリー：508 kcal（2人分）
1 食パン(5枚切り)と私のとろけるスライスチーズは、十字に4等分に切る。 2 食パンにマヨネーズを塗り、しらす→刻みねぎの...
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のび～るモッツァレラinオムレツ
- 調理時間：10分
- カロリー：332 kcal（2人分）
1 ボールに卵を割り入れ、牛乳、塩胡椒を加えてよく混ぜる。 2 フライパンにバターを熱し、【1】を流し入れて大きくかき混ぜる...
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ヘルシーワッフルパフェ
- 調理時間：10分
- カロリー：625 kcal（2人分）
1 ざるにキッチンペーパーを敷き、ヨーグルトを冷蔵庫で一晩水切りしておく。ワッフルは電子レンジ(600W)で10秒加熱する。バナナと苺3粒を薄切りにする。 ...
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キャラメルバナナとナッツのフレンチトースト
- 調理時間：10分
- カロリー：380 kcal（1人分）
1 食パンに私のフレンチトースト10gを塗る。 フライパンまたはトースターでこんがり焼き、器に盛る。 2 フライパンに私のフ...
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キャラメルアップルバターのフレンチトースト
- 調理時間：10分
- カロリー：448 kcal（1人分）
1 りんごは、皮つきのまま薄めのくし形切りにする。 2 食パンに私のフレンチトーストをたっぷり塗ってオーブン...
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