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朝ごはん-検索結果

朝ごはんのレシピ 37品

  • ダブルチーズのスパイシーサラダラップ

    • 調理時間:20
    • カロリー:1417 kcal(2人分)

    1 紫玉ねぎは薄切りにし、ミニトマトはひよこ豆と同じサイズに切って合わせておく。レタスは大きめにちぎる。 2 牛こまぎれ肉、トマトケチャッ...

  • ハワイアンパンケーキ

    • 調理時間:10
    • カロリー:400 kcal(1人分)

    1 チーズソースを作る。シュレッドチーズに片栗粉をまぶす。牛乳を加えて電子レンジ(600W)で約30秒加熱しよく混ぜ、もう30秒加熱して混ぜる。また、銅板焼ホットケーキ...

  • アボカドのサンドイッチ

    • 調理時間:15
    • カロリー:518 kcal(1人分)

    1 パンを軽くトーストし、バターをぬる。アボカドは粗くつぶし、トマトは8mm幅にスライスする。にんじんは千切りにしておく。 2 ...

  • たらこチーズトースト

    • 調理時間:5
    • カロリー:863 kcal(1人分)

    1 食パンはトースターで軽く焼き、フライドポテトは揚げておく。 2 耐熱容器にチーズと片栗粉を入れてチーズにまぶすように混ぜ...

  • たらこスプレッドとブロッコリーのパンタパス

    • 調理時間:10
    • カロリー:286 kcal(2人分)

    1 ブロッコリーは小房に、エリンギは1cm角に切る。塩少々を加えた湯に入れ、2分茹でる。 2 たらこスプレッドと塩こしょうを...

  • たらことチーズのごちそうおにぎり

    • 調理時間:10
    • カロリー:679 kcal(4人分)

    1 枝豆はさやから出し、プロセスチーズは1cm角に切る。アーモンドはフライパンで軽く炒り、包丁で半分に切る。 2 粗熱を取っ...

  • はちみつフルーツロール

    • 調理時間:10
    • カロリー:291 kcal(1人分)

    1 食パンの耳を切り落とし半分に切り、さらに縦に4等分する。キウイはサイコロ状に切っておく。 2 【1】には...

  • はちみつナッツトースト

    • 調理時間:10
    • カロリー:182 kcal(1人分)

    1 食パンにはちみつバターをまんべんなく塗る。 2 【1】の上にミックスナッツとレーズンを乗せ、オーブントー...

  • 桜海老とたっぷりキャベツのヘルシートースト

    • 調理時間:10
    • カロリー:310 kcal(1人分)

    1 キャベツを太めの千切りにしてボウルに入れ、ごま油、塩、胡椒を加え和える。 2 食パンの片面にマヨネーズを塗り、【1】を乗...

  • とろりチーズとキーマカレーのホットサンド

    • 調理時間:15
    • カロリー:378 kcal(1人分)

    1 玉ねぎはみじん切りにし、中火で炒め、しんなりしたら合い挽き肉を加えポロポロになるまで炒め合わせる。 2 白ワインを加えて...

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