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朝ごはん-検索結果

朝ごはんのレシピ 46品

    • サーモンクリームチーズパンケーキ

      • 調理時間：10分
      • カロリー：602 kcal（1人分）

      1 アボカドの皮を剥き、5mm程度の厚さに切る。 2 ボーテ・ブランをボウルに入れヘラでつぶす。乾燥バジルを混ぜる。 ...

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      • 長ネギのオープンサンド

        • 調理時間：15 分
        • カロリー：343 kcal（1人分）

        1 食パンに「私のフランス料理」(分量外)を塗って焦げ目がつくまで焼く。 2 長ネギは、縦半分に切って、斜めに細切りにする。...

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        • キッシュ風トースト

          • 調理時間：20 分
          • カロリー：705 kcal（1人分）

          1 食パンは、耳にそって浅く切り込みを入れ、スプーン等で押して具が入るようにくぼませ、アルミホイルの上におく。ほうれん草は、3〜4cm長さのザク切りにし、塩少々（分量外...

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          • 【乳アレルゲン不使用】ハムときのこのもちもち米粉ガレット

            1 ハムを半分に切り、しめじを子房にほぐす。 2 フライパンにオリーブオイルを入れ、1を炒める。塩・こしょうで味付けする。 ...

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            • ヴィーガンシュレッドトースト

              • 調理時間：15分

              1 玉ねぎは薄切り、ピーマンは薄い輪切りにする。Aを混ぜ合わせる。 2 食パンにAを半量ずつぬり、玉ねぎ、ピーマンをのせる。 3 「私のヴィ...

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              • 燻製バターで、ごろんと卵サンド

                • 調理時間：20分
                • カロリー：259 kcal（1個分）

                1 卵がかぶるくらいの水を加えて火にかけ、沸騰したら弱火で8分茹でる。冷水にとって冷やし、殻をむく。 2 ゆで卵2個は黄身と白身をわけ、白身をみじん切りにして【A】を混ぜる。...

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                • かぼちゃサラダ

                  1 かぼちゃは種とワタを取って一口大に切る。 2 耐熱容器にいれてラップをふわりとかけ、5～6分チンして柔らかくする。 3 フォークでつぶしてちぎったヘルシー...

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                  • オープンサンド

                    • 調理時間：15
                    • カロリー：314 kcal（1人分）

                    1 トマト、玉ねぎ、ピクルスをスライスする。 2 お好みのパンを軽くトーストし、燻製バターをたっぷり塗る。 3 【2】に具材を挟む。 ...

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                    • 豆乳グラノーラ

                      • 調理時間：10分
                      • カロリー：490 kcal（1人分）

                      1 グラノーラにお好みのドライフルーツや木の実をのせる。 2 温めた豆乳を【1】に注ぎ、燻製バターをのせる。 ...

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                      • パプリカのスープ

                        • 調理時間：20分
                        • カロリー：201 kcal（1人分）

                        1 パプリカ、玉ねぎは薄切り、じゃがいもは一口大に切って鍋に入れ、チキンブイヨンを加えて野菜が柔らかくなるまで煮る。 2 【1】をミキサーで撹拌する。 3 【...

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