朝ごはん-検索結果
朝ごはんのレシピ 47品
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ヘルシーワッフルパフェ
- 調理時間：10分
- カロリー：313 kcal（1人分）
1 ざるにキッチンペーパーを敷き、ヨーグルトを冷蔵庫で一晩水切りしておく。ワッフルは電子レンジ(600W)で10秒加熱する。バナナと苺3粒を薄切りにする。 ...
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キャラメルバナナとナッツのフレンチトースト
- 調理時間：10分
- カロリー：380 kcal（1人分）
1 食パンに私のフレンチトースト10gを塗る。 フライパンまたはトースターでこんがり焼き、器に盛る。 2 フライパンに私のフ...
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キャラメルアップルバターのフレンチトースト
- 調理時間：10分
- カロリー：448 kcal（1人分）
1 りんごは、皮つきのまま薄めのくし形切りにする。 2 食パンに私のフレンチトーストをたっぷり塗ってオーブン...
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フレンチトーストのオニオンツナメルト
- 調理時間：15分
- カロリー：354 kcal（1人分）
1 ツナ(缶詰)の汁を切り、ボウルに入れてマヨネーズと混ぜ合わせ、塩、胡椒で味を調え、ツナフィリングを作る。 赤玉ねぎはごく薄くスライスする。 ...
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ジャムとチーズのホットメルトサンド
- 調理時間：10分
- カロリー：223 kcal（1人分）
1 食パン1枚に、淵から1cmほどあけてイチゴジャムを塗る。 2 ジャムの上に、アメリカの風とろけるミックスチーズをのせる。...
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クロワッサンサンド
- 調理時間：10分
- カロリー：797 kcal（2人分）
1 アボカドを5mm位の厚さに切り、レモンは半月状にスライスする。美しい白スライスを三角形になるように半分に切る。 2 クロ...
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チーズロールおにぎり
- 調理時間：15分
- カロリー：856 kcal（2人分）
1 ご飯を3等分に分けて、かつお節、鮭フレーク、野沢菜をそれぞれ加えて混ぜる。 2 具材を混ぜたごはんをそれぞれ棒状のおにぎ...
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かぼちゃのチェックトースト
- 調理時間：15分
- カロリー：716 kcal（2人分）
1 かぼちゃを2～3cmの角切りにして水に濡らして耐熱容器に並べ、ラップをして600wの電子レンジで約3分、柔らかくなるまで加熱する。 ...
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