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かぼちゃ-検索結果

かぼちゃのレシピ 15品

    • 鶏胸肉と野菜のテリーヌ

      • 調理時間:10
      • カロリー:272 kcal(1人分)

      1 鶏むね肉をフードプロセッサーでミンチにする。 2 ほうれん草はゆでておく。かぼちゃは細かく切り、600Wの電子レンジで3分加熱する。パプリカも細かく切っておく。 3 ボウルに【2】の野菜とミック...

      • ひじき入り温野菜サラダ

        • 調理時間:20
        • カロリー:165 kcal(1人分)

        1 ひじきを戻し、よく水洗いしてから水気を切り長さ5㎝に切る。 2 にんじんは長さ5㎝のせん切りにし、熱湯で...

        • はちみつかぼちゃサラダ

          • 調理時間:20
          • カロリー:148 kcal(1人分)

          1 かぼちゃの種、ワタ、皮を取り、2cm角に切る。玉ねぎは薄切りにする。 2 耐熱ボウルに【1】と牛乳を入れ...

          • かぼちゃ丸ごと!パンプキングラタン

            • 調理時間:30
            • カロリー:312 kcal(1人分)

            1 かぼちゃにラップをして500Wの電子レンジで10分加熱し、へたの部分を切り取りスプーンで中身と種を取りだす。 2 ベーコンは一口大に切り、玉ねぎは薄切りに、アスパラは斜めに切りに、しめじは小房に...

            • 【28品目アレルゲン不使用】かぼちゃの焼きカレーコロッケ

              • 調理時間:20
              • カロリー:798 kcal(2人分)

              1 かぼちゃはひと口大に切り、レンジ(500W)で5分加熱してフォークでつぶす。 2 玉ねぎはみじん切りに、えのきは1cm長...

              • かぼちゃとチーズのパイ

                • 調理時間:30
                • カロリー:769 kcal(2人分)

                1 パイシートを半分に切り、一方にフォークで穴をあけ、もう一方には切り込みをいれる。かぼちゃは皮をむき8mm幅に切り、クッキングモッツァレラは粗くほぐしておく。 ...

                • ホットケーキでかぼちゃ餡のどら焼き

                  • 調理時間:20
                  • カロリー:221 kcal(1個分)

                  1 北海道ホットケーキを電子レンジで600W50秒ほど温めておく。かぼちゃは種とワタをとり皮をむき、3cm角に切る。鍋に入れてかぶるくらいの水、塩を加えてやわらかくなる...

                  • 野菜のマヨチーズ焼き

                    • 調理時間:30
                    • カロリー:635 kcal(2人分)

                    1 かぼちゃ、ブロッコリーを一口大に切り、プチトマトは半分に輪切りにする。 2 かぼちゃ、ブロッコリーを少し歯ごたえがある位...

                    • かぼちゃのチーズパイ

                      • 調理時間:40
                      • カロリー:321 kcal(1人分)

                      1 かぼちゃは皮をむいて3cm角に切り、かぶるくらいの水を加えてやわらかくなるまでゆでる。柔らかくなったら、お湯を捨て、塩を加え中火にかけ、水分をとばす。 ...

                      • かぼちゃのチェックトースト

                        • 調理時間:15
                        • カロリー:716 kcal(2人分)

                        1 かぼちゃを2~3cmの角切りにして水に濡らして耐熱容器に並べ、ラップをして600wの電子レンジで約3分、柔らかくなるまで加熱する。 ...

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