かぼちゃ-検索結果
かぼちゃのレシピ 17品
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かぼちゃバターパンケーキ
- 調理時間:30分
- カロリー:594 kcal(1人分)
1 かぼちゃは洗って種とワタを除き、レンジで柔らかくなるまで加熱し、皮を取り除いて裏ごしする。 2 鍋に【1】と生クリーム、砂糖、溶かしたバターを入れ、弱火でとろみがつくまで混ぜる。 3 ペースト状...
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【28品目アレルゲン不使用】サンドイッチ
- 調理時間:15分
- カロリー:533 kcal(1人分)
1 玄米食パンの片面にヴィーガンソフトを塗って、オーブントースターで約3分焼く。 2 トマトは1cm幅、紫キャベツは千切り、レタスは食パンの大きさに合わせてちぎっておく。 3 かぼちゃは耐熱皿にのせ...
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かぼちゃの春巻き
- 調理時間:25分
- カロリー:245kcal(1人分)
1 かぼちゃは種と皮を取り、一口大に切って、耐熱容器に入れ、 ふんわりラップをして、600wの電子レンジで6分加熱する。 2 【1】をマッシャーで潰しマヨネーズと塩を加えて混ぜる。 3 解凍したクッ...
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鶏胸肉と野菜のテリーヌ
- 調理時間:10分
- カロリー:272 kcal(1人分)
1 鶏むね肉をフードプロセッサーでミンチにする。 2 ほうれん草はゆでておく。かぼちゃは細かく切り、600Wの電子レンジで3分加熱する。パプリカも細かく切っておく。 3 ボウルに【2】の野菜とミック...
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かぼちゃ丸ごと!パンプキングラタン
- 調理時間:30分
- カロリー:312 kcal(1人分)
1 かぼちゃにラップをして500Wの電子レンジで10分加熱し、へたの部分を切り取りスプーンで中身と種を取りだす。 2 ベーコンは一口大に切り、玉ねぎは薄切りに、アスパラは斜めに切りに、しめじは小房に...
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【28品目アレルゲン不使用】かぼちゃの焼きカレーコロッケ
- 調理時間:20分
- カロリー:798 kcal(2人分)
1 かぼちゃはひと口大に切り、レンジ(500W)で5分加熱してフォークでつぶす。 2 玉ねぎはみじん切りに、えのきは1cm長...
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かぼちゃとチーズのパイ
- 調理時間:30分
- カロリー:769 kcal(2人分)
1 パイシートを半分に切り、一方にフォークで穴をあけ、もう一方には切り込みをいれる。かぼちゃは皮をむき8mm幅に切り、クッキングモッツァレラは粗くほぐしておく。 ...
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ホットケーキでかぼちゃ餡のどら焼き
- 調理時間:20分
- カロリー:221 kcal(1個分)
1 北海道ホットケーキを電子レンジで600W50秒ほど温めておく。かぼちゃは種とワタをとり皮をむき、3cm角に切る。鍋に入れてかぶるくらいの水、塩を加えてやわらかくなる...
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