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おつまみ-検索結果

おつまみのレシピ 40品

  • 油あげのネギピザ

    • 調理時間:10
    • カロリー:643 kcal(2人分)

    1 油揚げは、ペーパータオルで抑えて油抜きをする。長ネギは斜め薄切りに、ベーコンは短冊切りにする。 2 油揚げに、長ネギ、ベ...

  • たらこスプレッドとブロッコリーのパンタパス

    • 調理時間:10
    • カロリー:286 kcal(2人分)

    1 ブロッコリーは小房に、エリンギは1cm角に切る。塩少々を加えた湯に入れ、2分茹でる。 2 たらこスプレッドと塩こしょうを...

  • アボカドたらこの2色カナッペ

    • 調理時間:10
    • カロリー:494 kcal(8枚分)

    1 アボカドは種に沿って半分に切り、種を取り除く。中身をスプーンで取り出し、ボウルに入れてフォークでつぶす。 2 【1】にみ...

  • ベビーチーズとアボカド、しらすのオリーブオイル和え

    • 調理時間:5
    • カロリー:499 kcal(2人分)

    1 ベビーチーズは8等分の角切りにする。アボカドは半割りにして種を取り、皮を剥いて2cm程度の角切りにする。 2 【1】を合...

  • 蒸し鶏と枝豆とチーズのおつまみマリネ

    • 調理時間:5
    • カロリー:536 kcal(2人分)

    1 鶏ささみは、耐熱容器に入れてフォークで数カ所穴をあけ、【A】をふっておく。ふんわりラップをし、電子レンジ(600w)で約1分30秒加熱する。そのまま2分蒸らす。 ...

  • りんごのはちみつバターソテー

    • 調理時間:10
    • カロリー:106 kcal(2人分)

    1 林檎は皮付きのまま2cm程の厚さに切る。 2 フライパンにはちみつバターを入れ中火にかけ、【1】を入れて...

  • クリームチーズの味噌漬けカナッペ

    • 調理時間:10分(チーズを寝かす時間は除く)
    • カロリー:1350 kcal(2人分)

    1 【A】をよく混ぜる。 2 【1】を密閉容器に入れ、塊のままガーゼでくるんだ不老摩珠(ふろま~じゅ)400クリーム&クリー...

  • にらチーズの油揚げ焼き

    • 調理時間:10
    • カロリー:398 kcal(1人分)

    1 油揚げの長辺を一辺だけ切り落とし、袋状にする。 2 適当な大きさに切ったにらと、薄くスライスした不老摩珠(ふろま~じゅ)...

  • エリンギと魚介のエスカルゴ風炒め

    • 調理時間:6
    • カロリー:198 kcal(1人分)

    1 輪切りにしたエリンギとむきえびを耐熱ボウルに入れる。 2 【1】に私のフランス料理を大さじ1と1/2入れ、600wのレン...

  • 燻製バター醤油のじゃがいもソテー

    • 調理時間:15
    • カロリー:250 kcal(3人分)

    1 じゃがいもは皮をむき、一口大に切り、ラップをしてレンジ(500w)で4分加熱する。 2 フライパンに燻製...

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