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レシピ

お肉料理のレシピ 47品

  • 照焼きチキン

    • 調理時間:15
    • カロリー:763 kcal(2人分)

    1 鶏肉を食べやすい大きさに切り、【A】に漬けておく。 2 【1】に片栗粉をまぶし、サラダ油を敷いたフライパ...

  • 豚肉のブロックチーズ巻き

    • 調理時間:15
    • カロリー:1444 kcal(2人分)

    1 パプリカは千切りにし、えのきは根元を切り落としてほぐす。不老摩珠(ふろま~じゅ)400プレーンは棒状にカットする。 2 ...

  • チーズのせハンバーグ

    • 調理時間:20
    • カロリー:800 kcal(2人分)

    1 玉ねぎをみじん切りにし、フライパンにサラダ油を敷き中火で炒める。色がついてきたら、弱火にしてキツネ色になるまで炒め、粗熱をとっておく。 ...

  • 鶏むね肉でヘルシー♪ヤンニョムチキン

    • 調理時間:20
    • カロリー:1157 kcal(2人分)

    1 鶏むね肉を食べやすい大きさに切り、【A】を加えて混ぜ合わせる。 【B】を合わせて混ぜておく。 2 鶏むね肉に片栗粉をまぶ...

  • トマトチーすき

    • 調理時間:15
    • カロリー:1547 kcal(2人分)

    1 にんにくをすりおろす。トマトをくし型に、牛肉をひとくち大に切る。レタスは、3cm幅の細切りにする。 2 玉ねぎは繊維を断...

  • カラフル野菜とチーズの肉巻き

    • 調理時間:15
    • カロリー:1766 kcal(3人分)

    1 豚ロース薄切り肉を広げて軽く塩こしょうをふっておく。 2 カットしたスライスチーズを肉の上に上部2センチくらいあけて縦に...

  • モッツァレラのベーコン巻き

    • 調理時間:10
    • カロリー:218 kcal(2人分)

    1 クッキングモッツアレラを6等分、ベーコンを3等分する。 2 ベーコンで巻いたものを3つずつ串に刺し、フライパンでチーズが...

  • 生ハムモッツァレラ

    • 調理時間:10
    • カロリー:401 kcal(2人分)

    1 クッキングモッツァレラは3等分にし、かいわれ大根は6等分する。 2 生ハムにクッキングモッツァレラ、かいわれ大根を巻く。...

  • モッツァレラチーズの甘辛豚巻き

    • 調理時間:15
    • カロリー:548 kcal(2人分)

    1 クッキングモッツァレラは3等分にしておく。 2 醤油、酒、砂糖、みりんは混ぜ合わせる。 ...

  • 鶏むね肉のハニーバター醤油焼き

    • 調理時間:10分(下味をつける時間を除く)
    • カロリー:784 kcal(2人分)

    1 鶏肉は皮をとってフォークで数カ所穴をあける。縦半分に切り、さらに1cm幅のそぎ切りにする。【A】と共にポリ袋に入れてよく揉み込み、10分おく。 ...

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