ヨーグルトとハニーコーヒーソースのティラミス風パンケーキ

• 調理時間：5分(ヨーグルトの水切り時間をのぞく)
• カロリー：612 kcal（1人分）

1 ヨーグルトと生クリームを混ぜ合わせ、ザルにキッチンペーパーをしいてその中に入れ、1～2時間ほど水気をきり砂糖を加える。 2 ...

サワークリームといくらのパンケーキ

• 調理時間：10 分
• カロリー：118 kcal（1人分)

1 ホットケーキは4等分に切る。 2 玉ねぎは細かいみじん切りにして水にさらし、しっかり水気を切る。 ...

熱々アップルのチーズクランブル

1 りんごはしっかり洗って水気を拭き取り、皮をむかずに1㎝厚さのいちょう形に切り、バター（分量外）を塗った耐熱皿に並べたら、【A】を順番にふりかけてラップをかけずに、りんごが柔らかくなる...

かぼちゃのチーズ茶巾～アーモンド入りクランチかけ～

1 美しい白ベビーは半分に切る。 2 かぼちゃ1/8個をラップに包んで電子レンジ（600W）で約3分加熱する。皮を除いて裏ごしし、150g計量する。砂糖を加...

フルーツのクレープ～燻製バター添え～

• 調理時間：15分
• カロリー：920 kcal（10枚分）

1 お好みのフルーツを小さくカットしておく。 2 【1】とメープルシロップ、カシスリキュールを鍋に入れて温め、軽く煮詰めておく。 3 ボウル...

キャラメルクリームのフルーツホットケーキ

• 調理時間：15分
• カロリー：696 kcal（1人分）

1 【A】でキャラメルクリームを作る。小鍋にグラニュー糖と水を入れて中火にかける。周囲から茶色く色づいてきてきたら鍋を揺らしてさらに火にかけ、中央まで薄く茶色く色付いたら火を止める。 ...

クレープの燻製バター添え

• 調理時間：20分
• カロリー：104 kcal（1枚分）

1 お好みのフルーツを小さくカットしておく。 2 メープルシロップとカシスリキュールを鍋に入れて温め、軽く煮詰めておく。 3 ボウルにクレー...

フルーツソテー

• 調理時間：15分

1 りんご、洋ナシ、柿の皮を剥き、食べやすい大きさに切る。 2 【1】を私のフレンチトーストで炒める。 3 お好みでシナモンを...

フレンチ大学いも

• 調理時間：25分

1 皮を剥き食べやすい大きさに切ったさつまいもを油で揚げる。 2 軽くきつね色が付いたら油から上げ、さつまいもが熱いうちに私のフレンチトーストでからめる。 ...

柿とリンゴのチーズ焼き

1 柿とりんごの皮をむき、食べやすい大きさにスライス。 2 フライパンにバターを大さじ1で【1】をソテー、色づいたら1人前ずつ器に盛る。 3 【2】に「コ...