レンジで簡単!よだれ鶏

  • 調理時間:10
  • カロリー:248 kcal(1人分)
■材料(2人分)
ラード大王 大さじ1
鶏胸肉 200g
料理酒 大さじ1
砂糖 大さじ1
白ねぎ 10cm
A
しょうゆ
大さじ1
 
大さじ1
 
砂糖
大さじ1
ラード大王

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ラード大王

作り方

1 鶏胸肉を耐熱容器に入れフォークで数か所穴をあける。    
2 【1】に酒と砂糖を加えラップをして電子レンジで両面600Wで3分ずつ加熱する。粗熱がとれたら5mm幅にカットする。
3 白ねぎはみじん切りにし、【A】と混ぜ合わせ、レンジで1分程度加熱する。
4 【2】をお皿に盛り、【3】のタレをかける。

ポイント

電子レンジで作る時短レシピです。鶏胸肉でさっぱりヘルシーに仕上げました♪

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