茶碗蒸し
■材料(2人分)
コレステロール95%オフ ヘルシーシュレッド | 30g |
むきえび(冷凍) | 適量 |
三つ葉 | 適量 |
だし汁 | 1カップ(200cc) |
卵 | 1個 |
醤油 | 小さじ1 |
作り方
1 | 具材を切り、お茶碗にいれておく。 |
2 | ほぐした卵にだし汁を加えて混ぜ、醤油で味を調える。お茶碗に入れる。 |
3 | 「コレステロール95%オフ ヘルシーシュレッド」を入れ、レンジ(200W程度)で約10分間加熱する。 |
コレステロール95%オフ ヘルシーシュレッド | 30g |
むきえび(冷凍) | 適量 |
三つ葉 | 適量 |
だし汁 | 1カップ(200cc) |
卵 | 1個 |
醤油 | 小さじ1 |
1 | 具材を切り、お茶碗にいれておく。 |
2 | ほぐした卵にだし汁を加えて混ぜ、醤油で味を調える。お茶碗に入れる。 |
3 | 「コレステロール95%オフ ヘルシーシュレッド」を入れ、レンジ(200W程度)で約10分間加熱する。 |