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私のヴィーガン植物シュレッドのレシピ 33品
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【アレルゲン原料不使用】トマトクリームリゾット
- 調理時間：30 分
- カロリー：226 kcal（1人分）
1 玉ねぎはみじん切りにする。 2 1と米を透き通るまでオリーブオイルで炒める。 3 2にトマトジュースを100mlずついれ、煮込んでいく。...
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【アレルゲン原料不使用】ツナクリームパスタ
- 調理時間：20 分
- カロリー：345 kcal（1人分）
1 玉ねぎは繊維にそって薄切りし、にんじんは千切り、しめじは小房にする。 2 1とツナをオリーブオイルで炒め、塩コショウする。 3 2にアー...
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