チーズソースがけオムライス
- 調理時間:20分
- カロリー:790 kcal(1人分)
■材料(2人分)
| カマンベール風味チーズソフト | 150g |
| 卵 | 4個 |
| ご飯 | 300g |
| 鶏もも肉 | 1/2枚 |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| ミックスベジタブル | 1/2カップ |
| バター | 10g |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| 大さじ3 | |
| 小さじ3 | |
| 塩こしょう | 少々 |
| ドライパセリ | 適量 |
作り方
| 1 | フライパンにバターを入れて中火にかけ、鶏もも肉、玉ねぎ、ミックスベジタブルを入れて炒め、塩こしょうを加える。ご飯を加えてよく混ぜ合わせ、【A】も加えてよく混ぜ合わせる。 |
| 2 | フライパンを中火にかけ、サラダ油大さじ1/2を入れて全体になじませる。半量の卵液を一気に流してフライパンをまわしながら全体に広げ、半熟になったら【1】の半量を縦一直線にのせる。 |
| 3 | 手首を傾けてフライパンの端に滑らせ、器に返す。キッチンペーパー等で包むようにして形を整える。【2】~【3】をもう1回繰り返す。 |
| 4 | フライパンにカマンベール風味チーズソースを中火にかけ、フツフツしてきたらその都度よく混ぜ合わせて溶かす。 |
| 5 | 【3】のオムライスに【4】をかけ、ドライパセリを振る。 |
ポイント
チーズソースをたっぷりかけたオムライスレシピ。お子様も大喜びのおいしさです!









