いわし-検索結果
いわしのレシピ 2品
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ガーリックソースのイワシフライ
- 調理時間：15 分
- カロリー：545 kcal（1人分)
1 イワシはキッチンペーパーなどで水気をしっかりふく。 2 イワシそれぞれに大葉をのせてガーリックマーガリンをのせる。 手前...
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イワシのプロヴァンス風
- 調理時間：20分
- カロリー：1630 kcal（4人分）
1 イワシに軽く塩、胡椒し、ガーリックマーガリンを薄く塗りつけ、小麦粉をまぶし180℃の油で色良く揚げる。 2 完熟トマトは横半分に切り、種を抜いて1cm角に切る。アンチ...
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