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にら-検索結果

にらのレシピ 3品

    • にらチーズの油揚げ焼き

      • 調理時間：10分
      • カロリー：398 kcal（1人分）

      1 油揚げの長辺を一辺だけ切り落とし、袋状にする。 2 適当な大きさに切ったにらと、薄くスライスした不老摩珠（ふろま～じゅ）...

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      • 豆乳麺

        • 調理時間：20分
        • カロリー：554 kcal（1人分）

        1 豚肉は短冊切り、玉ねぎは薄切り、しいたけは細切り、にらは3cmに切っておく。 2 豚肉、玉ねぎ、しいたけ、にらをサラダ油でサッと炒め、塩こしょうで味付けする。 ...

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        • タイ風焼きビーフン

          • 調理時間：20分
          • カロリー：282 kcal（1人分）

          1 太ビーフンはお湯で3分ゆがく。えびは半分に、豚バラ肉は3cm幅に、にらは3cm長さに切り、玉葱はスライスする。干しえびは一晩水につけて戻し、粗めに切る。 3 ...

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