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レシピ

ヘルシースライスのレシピ 5品

  • あつあつとろ~り クロックマダム

    • 調理時間:10
    • カロリー:645 kcal(1人分)

    1 耐熱ボールにバターと小麦粉を入れ、600wのレンジで1分温める。 2 溶けたら混ぜ、牛乳の半量を加え良く混ぜる。 ...

  • トマトのチーズ焼き

    • 調理時間:10
    • カロリー:120 kcal(2人分)

    1 トマトを半分に切り、玉ねぎスライス・薄切りベーコン・4等分にしたスライスチーズをのせる。 2 オーブントースターで焼き色が付くまで加熱し、皿に盛り付ける。 3...

  • ウインナーチーズ餃子

    • 調理時間:15
    • カロリー:767 kcal(8個分)

    1 ヘルシースライスを半分に切っておく。 2 ぎょうざの皮に大葉、ヘルシースライス、ウインナーを乗せて巻く。 3 多めの油でパリパリに焼く。 ...

  • かぼちゃサラダ

    1 かぼちゃは種とワタを取って一口大に切る。 2 耐熱容器にいれてラップをふわりとかけ、5~6分チンして柔らかくする。 3 フォークでつぶしてちぎったヘルシー...

  • 味噌チーズ焼きおにぎり

    1 味噌とみりんとマヨネーズを混ぜ合わせる。 2 おにぎりをフライパンで焼き、焦げ目がついたら醤油を塗ってさらに焼く。 3 1とヘルシースライスを乗せ、とろっ...

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