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オイルサーディンとアスパラのピザ

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オイルサーディンとアスパラのピザ

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■材料

コレステロール95%オフヘルシーシュレッド	40g
オイルサーディン	6匹
アスパラ	小6本
パプリカ	適量
玉ねぎ	適量
ピザソース	大さじ2
ピザクラスト	7インチ1枚

ピザクラストヘビー

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ピザクラストヘビー

作り方

1	パプリカをみじん切りにし、玉ねぎをスライスする。
2	ピザクラストにピザソースを塗り、具材を乗せてオーブンで焼く。

アスパラ　オイルサーディン　パプリカ　ピザ

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