レシピ

かけるちーずと鶏むねのうま辛おかずサラダ

このレシピの商品

1	にんにくはすりおろす。鶏胸肉は皮をとり縦半分に切って、さらにそぎ切りにする。沸騰した湯に入れて2分茹で、ザルにとって粗熱をとる。
2	レタス・きゅうりは細切りに、紫玉ねぎは粗みじんに、ミニトマトは4等分に切る。
3	器にレタスを敷き詰め、きゅうり・紫玉ねぎ・かけるちーず・ミニトマトの順に盛り付ける。鶏肉をのせ、よく混ぜた【A】をかける。

ポイント

高たんぱく＆低カロリーの鶏むね肉をモリモリ食べられるヘルシーサラダ。ピリ辛ソースとチーズが絶妙なクッションになり、パサつきがちな鶏胸肉が美味しく仕上がります！