アスパラガス-検索結果
アスパラガスのレシピ 10品
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豚肉とアスパラガスのはちみつバター醤油炒め
- 調理時間：10分
- カロリー：280 kcal（１人分）
1 アスパラガスは根元から3cm部分の皮をピーラーで薄く剥き、斜めに1cm幅に切る。豚肉は塩こしょうをふり、片栗粉をまぶしておく。 2 フライパンにサラダ油を入れて中火にかけて豚肉を入れ、色が変わる...
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スモーキーアスパラベーコン
- 調理時間：15分
- カロリー：74 kcal（1個分）
1 アスパラガスの根元を切り落とし、根元から3cm程度をピーラーで皮を剥く。 2 アスパラガスを3等分にし、下茹でする。ベーコンは半分に切る。 3 アスパラガス2切れとスモークチーズ1個をベーコンで...
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野菜たっぷり！とろけるピザ
- 調理時間：20分
- カロリー：612 kcal（1枚分）
1 ピザクラストヘビーを常温で解凍しておく。アスパラ、ヤングコーン、パプリカ、マッシュルーム、エリンギは食べやすい大きさに切る。 ...
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チーズの海苔巻き
- 調理時間：10分
- カロリー：183 kcal（1人分）
1 焼きのりを適当な大きさに切る。不老摩珠（ふろま～じゅ）400プレーン、茹でた野菜を棒状にカットする。 2 焼きのりの上に...
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カラフル野菜とチーズの肉巻き
- 調理時間：15分
- カロリー：1766 kcal（3人分）
1 豚ロース薄切り肉を広げて軽く塩こしょうをふっておく。 2 カットしたスライスチーズを肉の上に上部2センチくらいあけて縦に...
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クッキングモッツァレラとアスパラのポークロール
- 調理時間：20分
- カロリー：1474 kcal（6本分）
1 パプリカは5mm幅のスティック状にカットする。アスパラガスは筋の多い部分(根元1/3ほど)の皮をむき、ラップでふんわり包み、電子レンジ600wに2分かける。 ...
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【乳アレルゲン不使用】夏野菜のオレンジカラーリゾット
- 調理時間：25分
- カロリー：1309 kcal（2～3人分）
1 押し麦を研いで、180ccの水で炊いておく。 2 アスパラガスとパプリカは食べやすい大きさに切る。ナスは1cm幅に輪切り...
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燻製バター乗せ温野菜
- 調理時間：10分
- カロリー：103 kcal（1人分）
1 アスパラは半分に切ってさっと茹でる。ジャガイモは柔らかくなるまで茹でる。 2 【1】をお皿に盛り、熱々のうちに燻製バターを乗せる。 ...
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春野菜の味噌バター炒め丼
- 調理時間：15分
- カロリー：1072 kcal（4人分）
1 豚ばら肉は一口大に切る。玉ねぎはくし型に、アスパラガスは斜め薄切りにする。 2 フライパンにサラダ油を熱し、豚ばら肉を炒め、焼き色がついたら玉ねぎ、アスパラを順に炒め火を通す...
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海鮮丼
- 調理時間：15分
1 帆立は洗って2枚にそぐ。海老は殻をむき背わたを取る。それぞれ塩こしょうで下味をつけておく。アスパラははかまを取り斜めに1cm幅に切る。 2 白葱は白髪葱にする。赤ピー...
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