【乳アレルゲン不使用】ハムときのこのもちもち米粉ガレット

1 ハムを半分に切り、しめじを子房にほぐす。 2 フライパンにオリーブオイルを入れ、1を炒める。塩・こしょうで味付けする。 ...

【乳アレルゲン不使用】きのこと豆のヴィーガンプレート

1 きのこは石づきを取って小房にほぐし、パプリカは細切りにする。 2 フライパンに「私のおいしいヴィーガンソフト」を入れて加...

【7品目アレルゲン原料不使用】大根もち

• 調理時間：15 分
• カロリー：238 kcal（1人分）

1 大根おろしは水気をよく切る。 2 1に白玉粉を入れてよく混ぜ、「私のヴィーガン植物シュレッド」も合わせる。 3 2を4...

【アレルゲン原料不使用】チーズ風味のポテトサラダ

• 調理時間：25 分
• カロリー：166 kcal（1個分）

1 ポリ袋にじゃがいもと水少々を加え、レンジで5～6分加熱する。 2 きゅうりは水気をしっかりきっておく。 3 1が熱いうちに、「私のヴィー...

【アレルゲン原料不使用】バター餅風

• 調理時間：40 分
• カロリー：278 kcal（1人分）

1 ボウルに餅を入れ、水をかけてレンジで2～3分加熱する。 2 1が柔らかくなったら、水を捨て、「私のおいしいヴィーガンソフト」と砂糖をいれよく混ぜる。 ...

【アレルゲン原料不使用】人参はちみつ蒸しケーキ

• 調理時間：30 分
• カロリー：138 kcal（1個分）

1 米粉とベーキングパウダー（小麦不使用のもの）をよく混ぜる。 2 はちみつと「私のおいしいヴィーガンソフト」をよく混ぜ、1と人参ジュースを少しずつ入れ、な...

【アレルゲン原料不使用】ライスグラタン

• 調理時間：30 分
• カロリー：312 kcal（1人分）

1 ブロッコリーと人参は、一口サイズに切り、茹でておく。 2 アーモンドミルクとご飯、マッシュルームを鍋にいれ、とろみがつくまで煮る。 3 ...

【アレルゲン原料不使用】レーズンサンドクッキー

• 調理時間：30 分
• カロリー：240 kcal（1個分）

1 材料を順に混ぜる。 2 1を6等分に丸め、160℃のオーブンで約8分焼く。 3 「私のおいしいヴィーガンソフト」とレーズンをあわせておく...

【アレルゲン原料不使用】かぼちゃグラタン

• 調理時間：25 分
• カロリー：205 kcal（1人分）

1 かぼちゃは3cm角に切り、レンジで3～4分加熱する。 2 グラタン皿に「私のおいしいヴィーガンソフト」を薄くぬり1のかぼちゃを並べる。 3 ...

【アレルゲン原料不使用】ココアクッキー

• 調理時間：25 分
• カロリー：45 kcal（1個分）

1 材料を順に混ぜる。 2 【1】を10等分に丸め、160℃のオーブンで約8分焼く。 3 焼きあがったら、粉砂糖をふりかける。 ...