ズッキーニ-検索結果
ズッキーニのレシピ 6品
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本格ラタトゥイユ
- 調理時間：35分
- カロリー：228 kcal（1人分）
1 ズッキーニとなすは半月切りにし、セロリは8mm幅に切る。玉ねぎは2cm角に、パプリカは乱切りにする。 2 フライパンで私のフランス料理を熱し、【1】の玉ねぎと薄切りにしたにんにくを炒める。玉ねぎ...
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野菜のクッキングモッツァレラ焼き
- 調理時間：20分
- カロリー：120kcal（1人分）
1 なす、ズッキーニ、パプリカは5ｍｍの厚さに切る。 2 耐熱皿にオリーブオイルをひき、なす、ズッキーニ、パプリカを交互に並べる。 3 【2】の上に解凍して小さく切ったクッキングモッツァレラをのせ、...
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豚肉のチーズ巻き
- 調理時間：30分
- カロリー：411 kcal（2人分）
1 なす、パプリカ、ズッキーニ、玉ねぎをさいの目切りにし、オリーブオイルに絡めておく。 2 フライパンで野菜を炒め、塩コショ...
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夏野菜とえびのペペロンチーノソテー
- 調理時間：15分
- カロリー：202 kcal（1人分）
1 ボウルにえびを入れ、【A】をもみこむ。 ミニトマトはヘタを取る。ズッキーニは幅5センチに輪切り、黄パプリカは乱切りにする。 ...
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夏野菜のガーリックマーガリン焼き
- 調理時間：20分
- カロリー：140 kcal（1人分）
1 パプリカは種とワタを取り除いて一口大に切る。ズッキーニとなすはヘタを切り落として1㎝厚さの輪切りにする。 2 耐熱皿にサ...
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