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レシピ

ヘルシーシュレッド(スティリーノ)のレシピ 28品

  • えびもちチーズ餃子

    • 調理時間:15
    • カロリー:20 kcal(1個分)

    1 えびはみじん切り、餅は0.5cm角に切り、ヘルシーシュレッドと混ぜる。 2 ぎょうざの皮で包み、油をしいたフライパンで焼く。 3 焦げ目がついたら水(50...

  • チーズリゾット

    1 たまねぎはみじん切り、ベーコンは1cm幅に切り、しめじはほぐしておく。 2 オリーブオイルを熱して具材を炒め、白ワインを入れる。 3 牛乳、コンソメ、塩・...

  • ナスとまとグラタン

    1 ナス、トマトはスライスにする。オリーブオイルを熱し、ナスを軽く炒める。 2 グラタン皿にナス、トマト、ミートソースを重ねる。 3 ヘルシーシュレッドを乗せ...

  • いもチーズだんご

    • 調理時間:15
    • カロリー:112 kcal(1人分)

    1 じゃがいもは洗ってラップで巻き、レンジで6~7分加熱する。 2 皮をむいてつぶし、片栗粉、ヘルシーシュレッド、塩・こしょうを入れて混ぜる。 3 丸くしたら...

  • 茶碗蒸し

    1 具材を切り、お茶碗にいれておく。 2 ほぐした卵にだし汁を加えて混ぜ、醤油で味を調える。お茶碗に入れる。 3 ヘルシーシュレッドを入れ、レンジ(200W程...

  • マルゲリータ

    1 ピザクラストにピザソースを塗り、具材を乗せてオーブンで焼く。 ...

  • シーフードミックスとブラックオリーブのピザ

    1 ピザクラストにピザソースを塗り、具材を乗せてオーブンで焼く。 ...

  • ミックスビーンズピザ

    1 パプリカ、ピーマンをみじん切りにする。 2 ピザクラストにピザソースを塗り、具材を乗せてオーブンで焼く。 ...

  • ベーコンとブラックオリーブのピザ

    1 パプリカとアスパラと玉ねぎをみじん切りにする。 2 ピザクラストにピザソースを塗り、具材を乗せてオーブンで焼く。 ...

  • オイルサーディンとアスパラのピザ

    1 パプリカをみじん切りにし、玉ねぎをスライスする。 2 ピザクラストにピザソースを塗り、具材を乗せてオーブンで焼く。 ...

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