鶏むね肉のハニーバター醤油焼き
- 調理時間：10分（下味をつける時間を除く）
- カロリー：392 kcal（1人分）
■材料(2人分)
| はちみつシュガーバターブレンド | 大さじ1 |
| 鶏むね肉 | 1枚 |
| 片栗粉 | 大さじ3～4 |
| しょうゆ | 大さじ1と1/2 |
| サラダ油 | 大さじ1/2 |
| 大さじ1 | |
| 小さじ1 | |
| 少々 | |
| 1～2cm |
このレシピの商品
作り方
| 1 | 鶏肉は皮をとってフォークで数カ所穴をあける。縦半分に切り、さらに1cm幅のそぎ切りにする。【A】と共にポリ袋に入れてよく揉み込み、10分おく。 |
| 2 | 【1】に片栗粉をまぶし、サラダ油を広げたフライパンに並べる。中火にかけ、4分焼いたら裏返し、蓋をして弱火で3分蒸し焼きにする。 |
| 3 | 余分な油をペーパータオルで拭き取り、はちみつシュガーバターブレンドとしょうゆを入れて絡める。 |
ポイント
はちみつシュガーバターブレンドを使うことで、手軽にソースが作れる上、はちみつやみりんを使わなくても照り照りに仕上がります！
