ほうれん草-検索結果
ほうれん草のレシピ 9品
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マッシュルームとほうれん草のクリームパスタ
- 調理時間：30分
- カロリー：643 kcal
1 たっぷりのお湯を沸かし、塩(分量外)を入れてパスタを茹でる。 2 マッシュルームとほうれん草は一口大に切って、植物バターを入れて中火で炒める。 3 全体的に火が通れば弱火にして小麦粉を入れ、粉気...
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鶏胸肉と野菜のテリーヌ
- 調理時間：10分
- カロリー：272 kcal（1人分）
1 鶏むね肉をフードプロセッサーでミンチにする。 2 ほうれん草はゆでておく。かぼちゃは細かく切り、600Wの電子レンジで3分加熱する。パプリカも細かく切っておく。 3 ボウルに【2】の野菜とミック...
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石焼きビビンバ
- 調理時間：30分
- カロリー：959 kcal（1人分）
1 フライパンで合いびき肉を炒めて、ポン酢とキムチの素を入れて煮詰める。 2 ほうれん草は固茹でにし、水をきって5㎝程の長さに切る。もやしもさっと茹でておく。 3 【2】をボウルに入れ、【A】を加え...
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キッシュ・ロレーヌ
- 調理時間：45分
- カロリー：637 kcal（1人分）
1 冷凍パイシートを室温で解凍し、タルト皿に合うように伸ばして敷き、余分なところは切り落とす。 2 【1】を180℃のオーブンで12分程度焼く。 3 玉ねぎは薄切りに、ベーコン、ほうれん草は一口大に...
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パンケーキのキーマカレー
- 調理時間：15分
- カロリー：336 kcal（1人分）
1 北海道ホットケーキを電子レンジで600W50秒ほど温めておく。ほうれん草は熱湯でゆでて冷水にさらし、水気を絞って長さ1cmに切る。玉ねぎ、にんにく、しょうがはみじん...
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キッシュ風トースト
- 調理時間：20 分
- カロリー：705 kcal（1人分）
1 食パンは、耳にそって浅く切り込みを入れ、スプーン等で押して具が入るようにくぼませ、アルミホイルの上におく。ほうれん草は、3〜4cm長さのザク切りにし、塩少々（分量外...
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ベーコンとほうれん草のフィットチーネ
- 調理時間：15分
- カロリー：756 kcal（1人分）
1 フィットチーネを固めに塩ゆでする。 2 玉ねぎをくし切り、ほうれん草を5cm、ベーコンを1cmの幅で切っておく。 3 【2】をオリーブオイルで炒め、生クリ...
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たらとクリームチーズのパイ包み
- 調理時間：35分
- カロリー：475 kcal（1個分）
1 冷凍パイシートは冷蔵に戻しておく。 2 たらは半分に切り、しいたけは軸を取り、ガーリックマーガリン大さじ1で炒めておく。 3 半分に切っ...
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金目鯛煮付け
- 調理時間：15分
- カロリー：1490 kcal（4人分）
1 牛蒡は5cmくらいの長さ、割り箸くらいの太さの棒状に切る。 2 白葱は4～5cm長さに切り、焼き目をつける。ほうれん草は茹でて3cmくらいに切っておく。 ...
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