ガーリックトースト

• 調理時間：10分

1 フランスパンを適当な大きさに切る。 2 オーブントースターはあらかじめ温めておく。 3 フランスパンにガーリックマーガリンを適量塗る。 4...

ホタテのグラタン　ホワイトソース仕立て

1 熱した鍋にガーリックマーガリンを入れ、溶けたら薄力粉を加えよく混ぜ合わせる。 2 【1】に牛乳を少しずつ加えホワイトソースを作り、塩こしょうで味を整える。 3 耐熱容器に塩こしょうしたホタテとみ...

ポテトグラタン

• 調理時間：25分

1 じゃがいもは皮をむき、1〜2mm巾の輪切りにし、ラップをしてレンジで4分間温める。 2 【1】をグラタン皿にならべ、ガーリックマーガリンをのせる。さらに、ベーコン、チーズ、さらに半分に切ったプチ...

ロール白菜 ガーリックマーガリン風味

• 調理時間：25分

1 みじんぎりした玉ねぎ、人参をガーリックマーガリン大さじ2、油大さじ1で炒め、パン粉は牛乳でしめらせる。豆腐はペーパーにくるみ、水気を切る。 2 【1】と合びき肉、豆腐...

マッシュポテトの土手鍋

1 じゃがいもは茹でてつぶしておく。 2 生クリームとガーリックマーガリンを鍋で沸騰させる。 3 2.に1.を加え牛乳で好みの固さにし、塩胡椒で味を整える...

ベーコンとキャベツのやわらか煮込み

• 調理時間：30分

1 鍋でみじん切りにした玉ねぎをガーリックマーガリンでじっくりと炒める。 2 【1】に水6カップをそそぎ、大きめに切った野菜、ベーコンを加え、煮込み、塩胡こしょうで味を整...

煎りだし豆腐

• 調理時間：20分

1 輪切りにした人にんじんと子房に分けたしめじとブロッコリーを軽く茹でて、ガーリックマーガリンでソテーする。 2 豆腐は軽く水気をふき取り、一口大に切って小麦粉をまぶし、ガーリックマーガリンで色よく...

小松菜の煮浸し

• 調理時間：20分

1 小松菜は4cmくらいに切り、薄上げも油抜きして千切り、クコの実も水にもどしておく。 2 鍋に【1】の材料とじゃこを入れ、ガーリックマーガリンで炒め、だし汁・しょうゆ・酒・塩で味を整え、器に盛り付...

豚肉と野菜の生春巻き

• 調理時間：15分
• カロリー：238 kcal（1人分）

1 薄切り豚肉は、塩こしょうをし、ガーリックマーガリン大さじ2でさっと炒める。 2 野菜は全て千切りにし、振り塩をしておく。 3 ライスペーパーを1枚ずつ...

鮭のホイル焼き

• 調理時間：25分
• カロリー：349 kcal（1人分）

1 鮭1切れを3等分に切り、塩、こしょうして小麦粉を薄くつける。 2 【1】をガーリックマーガリンで両面ソテーする。 3 アルミホイルに【2】をおき、ザク...