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ガーリックマーガリンのレシピ

レシピ

ガーリックマーガリンのレシピ 89品

煎りだし豆腐
- 調理時間：20分
1 輪切りにした人にんじんと子房に分けたしめじとブロッコリーを軽く茹でて、ガーリックマーガリンでソテーする。 2 豆腐は軽く水気をふき取り、一口大に切って小麦粉をまぶし、ガーリックマーガリンで色よく...
小松菜の煮浸し
- 調理時間：20分
1 小松菜は4cmくらいに切り、薄上げも油抜きして千切り、クコの実も水にもどしておく。 2 鍋に【1】の材料とじゃこを入れ、ガーリックマーガリンで炒め、だし汁・しょうゆ・酒・塩で味を整え、器に盛り付...
豚肉と野菜の生春巻き
- 調理時間：15分
- カロリー：238 kcal（1人分）
1 薄切り豚肉は、塩こしょうをし、ガーリックマーガリン大さじ2でさっと炒める。 2 野菜は全て千切りにし、振り塩をしておく。 3 ライスペーパーを1枚ずつ...
鮭のホイル焼き
- 調理時間：25分
- カロリー：349 kcal（1人分）
1 鮭1切れを3等分に切り、塩、こしょうして小麦粉を薄くつける。 2 【1】をガーリックマーガリンで両面ソテーする。 3 アルミホイルに【2】をおき、ザク...
タラのガーリック焼き
- 調理時間：20分
- カロリー：49 kcal（1人分）
1 タラは、1切れを1/2に切り、塩こしょうをして小麦粉をまぶす 2 グラタン皿にタラ1人分2切れを入れ、ガーリックマーガリンを全体に塗りつける。 3 ト...
さわらのスタミナ焼き
- 調理時間：15分
- カロリー：317 kcal（1人分）
1 ブロッコリーは子房に分け塩茹でし、皮をむいて輪切りにした蓮根も茹でて甘酢に付けておく。玉葱はすりおろし、白葱は千切りにしておく。 2 さわらは軽く振り塩し、小麦粉をま...
信州蒸し
- 調理時間：20分
- カロリー：66 kcal（1人分）
1 鯛は観音開きにして軽く塩をしておく。 2 蕎麦は片方をくくり茹でておく。鍋に出し汁160ml、醤油、みりんを合わせ一煮立ちさせておく。 3 鯛を広げ人...
さばとポーチドエッグのサラダ仕立て香味ソース
- 調理時間：15分
- カロリー：984 kcal（4人分）
1 さばの上身は骨を抜いて食べやすい大きさに切り、塩こしょうをしてサラダ油を熱したフライパンで火を通す。 2 鍋にお湯を沸かし、塩、ワインビネガーを適量加え、卵を静かに割...
鮪のたたきサラダ仕立て
- 調理時間：15分
- カロリー：660 kcal（4人分）
1 鮪に塩をふり、少し置いてから小麦粉をつける。 2 玉ねぎは薄切り、かいわれ大根は根を切り半分に切る。みょうが、土生姜は細く切る。 3 ベビーリーフと一...
アサリの白ワイン蒸し
- 調理時間：15分
- カロリー：364 kcal（2人分）
1 さっと水洗いしたアサリを薄い塩水に入れて小一時間置き、ザルに上げる。 2 フライパンにアサリを入れガーリックマーガリンで炒め白ワインを注ぎ、蓋をしてアサリの口が開けば...