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かぼちゃ-検索結果

かぼちゃのレシピ 15品

    • かぼちゃバターパンケーキ

      • 調理時間：30分
      • カロリー：594 kcal（1人分）

      1 かぼちゃは洗って種とワタを除き、レンジで柔らかくなるまで加熱し、皮を取り除いて裏ごしする。 2 鍋に【1】と生クリーム、砂糖、溶かしたバターを入れ、弱火でとろみがつくまで混ぜる。 3 ペースト状...

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      • かぼちゃの春巻き

        • 調理時間：25分
        • カロリー：245kcal（1人分）

        1 かぼちゃは種と皮を取り、一口大に切って、耐熱容器に入れ、 ふんわりラップをして、600wの電子レンジで6分加熱する。 2 【1】をマッシャーで潰しマヨネーズと塩を加えて混ぜる。 3 解凍したクッ...

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        • 鶏胸肉と野菜のテリーヌ

          • 調理時間：10分
          • カロリー：272 kcal（1人分）

          1 鶏むね肉をフードプロセッサーでミンチにする。 2 ほうれん草はゆでておく。かぼちゃは細かく切り、600Wの電子レンジで3分加熱する。パプリカも細かく切っておく。 3 ボウルに【2】の野菜とミック...

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          • ひじき入り温野菜サラダ

            • 調理時間：20分
            • カロリー：165 kcal（1人分）

            1 ひじきを戻し、よく水洗いしてから水気を切り長さ5㎝に切る。 2 にんじんは長さ5㎝のせん切りにし、熱湯で...

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            • はちみつかぼちゃサラダ

              • 調理時間：20分
              • カロリー：148 kcal（1人分）

              1 かぼちゃの種、ワタ、皮を取り、2cm角に切る。玉ねぎは薄切りにする。 2 耐熱ボウルに【1】と牛乳を入れ...

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              • かぼちゃ丸ごと！パンプキングラタン

                • 調理時間：30分
                • カロリー：312 kcal（1人分）

                1 かぼちゃにラップをして500Wの電子レンジで10分加熱し、へたの部分を切り取りスプーンで中身と種を取りだす。 2 ベーコンは一口大に切り、玉ねぎは薄切りに、アスパラは斜めに切りに、しめじは小房に...

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                • 【28品目アレルゲン不使用】かぼちゃの焼きカレーコロッケ

                  • 調理時間：20分
                  • カロリー：798 kcal（2人分）

                  1 かぼちゃはひと口大に切り、レンジ(500W)で5分加熱してフォークでつぶす。 2 玉ねぎはみじん切りに、えのきは1cm長...

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                  • かぼちゃとチーズのパイ

                    • 調理時間：30分
                    • カロリー：769 kcal（2人分）

                    1 パイシートを半分に切り、一方にフォークで穴をあけ、もう一方には切り込みをいれる。かぼちゃは皮をむき8mm幅に切り、クッキングモッツァレラは粗くほぐしておく。 ...

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                    • ホットケーキでかぼちゃ餡のどら焼き

                      • 調理時間：20分
                      • カロリー：221 kcal（1個分）

                      1 北海道ホットケーキを電子レンジで600W50秒ほど温めておく。かぼちゃは種とワタをとり皮をむき、3cm角に切る。鍋に入れてかぶるくらいの水、塩を加えてやわらかくなる...

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                      • 野菜のマヨチーズ焼き

                        • 調理時間：30分
                        • カロリー：635 kcal（2人分）

                        1 かぼちゃ、ブロッコリーを一口大に切り、プチトマトは半分に輪切りにする。 2 かぼちゃ、ブロッコリーを少し歯ごたえがある位...

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                        • かぼちゃのチーズパイ

                          • 調理時間：40分
                          • カロリー：321 kcal（1人分）

                          1 かぼちゃは皮をむいて3cm角に切り、かぶるくらいの水を加えてやわらかくなるまでゆでる。柔らかくなったら、お湯を捨て、塩を加え中火にかけ、水分をとばす。 ...

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                          • かぼちゃのチェックトースト

                            • 調理時間：15分
                            • カロリー：716 kcal（2人分）

                            1 かぼちゃを2～3cmの角切りにして水に濡らして耐熱容器に並べ、ラップをして600wの電子レンジで約3分、柔らかくなるまで加熱する。 ...

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                            • 【28品目アレルゲン不使用】かぼちゃのスコーン

                              • 調理時間：45分
                              • カロリー：108 kcal（1個分）

                              1 一口大に切ったかぼちゃをボウルに入れてラップをし、電子レンジ(500W)で3分ほど加熱し、フォーク等でつぶして冷ます。 2 ...

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                              • 【アレルゲン原料不使用】かぼちゃグラタン

                                • 調理時間：25 分
                                • カロリー：205 kcal（1人分）

                                1 かぼちゃは3cm角に切り、レンジで3～4分加熱する。 2 グラタン皿に「私のおいしいヴィーガンソフト」を薄くぬり1のかぼちゃを並べる。 3 ...

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                                • かぼちゃサラダ

                                  1 かぼちゃは種とワタを取って一口大に切る。 2 耐熱容器にいれてラップをふわりとかけ、5～6分チンして柔らかくする。 3 フォークでつぶしてちぎったヘルシー...

                                  • ​
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