おつまみ-検索結果
おつまみのレシピ 65品
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モッツァレラ入り餃子
- 調理時間：30分
- カロリー：544kcal（1人分）
1 クッキングモッツァレラはあらかじめ解凍し、6 等分しておく。 2 キャベツ、ニラはみじん切りにする。 3 ボウルに豚ひき肉、【2】、【A】の調味料を入れて粘りが出るまでよく混ぜる。 4 餃子の皮...
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ピーマンのモッツァレラチーズ詰め
- 調理時間：15分
- カロリー：105kcal（1人分）
1 ピーマンはヘタの部分を切り落とし、種とわたを取る。 2 解凍したクッキングモッツァレラを4 等分にカットし、ピーマンの中に詰める。 3 フライパンに油を入れ、焦げ目がつくまで焼く。 ...
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ウインナーとポテトのチーズ焼き
- 調理時間：20分
- カロリー：516kcal（1人分）
1 ウインナーと玉ねぎを薄くスライスする。 2 じゃがいもをラップにくるみ電子レンジで加熱し、皮を剝いて食べやすい大きさに切る。 （電子レンジ500Wで6分目安） 3 フライパンにサラダ油を入れ熱し...
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クッキングモッツァレラ天ぷら
- 調理時間：15分
- カロリー：69 kcal（1本分）
1 クッキングモッツァレラは3等分に切り、大葉を縦半分に切る。 2 天ぷら粉に水を加え、液を作る。 3 【1】のクッキングモッツァレラに大葉を巻き、【2】につける。 4 180℃の油で衣に色が付くま...
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油揚げのねぎ味噌チーズ挟み焼き
- 調理時間：15分
- カロリー：240 kcal（1人分）
1 【A】を混ぜ合わせておく。 2 油揚げは厚さを半分になるよう切り込みを入れる。この時、最後まで切らないよう注意！ 3 【2】を開き、内側に【1】を塗り、チーズをかけて閉じる。 4 オーブントース...
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たこ焼きプレートでキッシュ
- 調理時間：20分
- カロリー：562 kcal（1人分）
1 【A】を合わせて混ぜておく。 2 ブロッコリー、ウインナーはあらかじめ茹でておき、小さめにカットする。 3 たこ焼きプレートにバターを薄く塗り、餃子の皮敷く。【A】の卵液を流し込み、【2】の具材...
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ポテトのチーズ焼き
- 調理時間：20分
- カロリー：200 kcal（1人分）
1 じゃがいもの皮をむき、輪切りにする。耐熱皿にのせ、500Wのレンジで7分ほど加熱する。 2 【1】をスキレットに並べ、塩をまんべんなくふり、「かけるちーず」をトッピングする。 3 オーブントース...
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ちくわのたらこマヨポテトフライ
- 調理時間：20分
- カロリー：191 kcal（1本）
1 じゃがいもを洗いラップに巻き、600wの電子レンジに5分かける。粗熱が取れたら皮をむく。 2 ボールに【1】、たらこスプレッド、マヨネーズ、こしょうを入れて潰す。 3 ちくわを縦半分に切り、くぼ...
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スモークチーズとベーコンのポテトサラダ
- 調理時間：10分
- カロリー：323 kcal（1人分）
1 じゃがいもは皮をむき、小さく切って耐熱ボウルに入れる。ラップをして電子レンジ（500W）で約5分加熱する。 2 ブロックベーコンを1cm角のサイコロ状に切って、フライパンで炒める。スモークチーズ...
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タコとチーズのガーリック炒め
- 調理時間：10分
- カロリー：249 kcal（1人分）
1 フライパンにオリーブオイルとガーリックマーガリン、鷹の爪を入れて弱火にかける。 2 ゆでだこ、下茹でしたブロッコリー、半分の切ったミニトマトを入れて炒める。塩こしょうで味を調える。 3 火を止め...
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スモーキーアスパラベーコン
- 調理時間：15分
- カロリー：74 kcal（1個分）
1 アスパラガスの根元を切り落とし、根元から3cm程度をピーラーで皮を剥く。 2 アスパラガスを3等分にし、下茹でする。ベーコンは半分に切る。 3 アスパラガス2切れとスモークチーズ1個をベーコンで...
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レバニラ炒め
- 調理時間：10分（レバーの血抜きの時間を除く）
- カロリー：346 kcal（1人分）
1 レバーはたっぷりの水で血抜きしておく。ニラを3㎝程度に切る。 2 水気をきったレバーに【A】をもみこみ下味をつけ、片栗粉をまぶす。 3 ラードをひいたフライパンでみじん切りにしたにんにくを炒め、...
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ピリ辛ガーリック枝豆
- 調理時間：5分
- カロリー：110 kcal（1人分）
1 枝豆はたっぷりのお湯で茹で、ざるに取り出し水を切っておく。鷹の爪はみじん切りにしておく。 2 フライパンにガーリックマーガリン、鷹の爪を入れ熱し、枝豆を炒める。 3 【2】に醤油と塩を入れ、味を...
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たらことオクラのおつまみ餃子
- 調理時間：10分
- カロリー：135 kcal（1人分）
1 オクラを茹で輪切りにし、たらこスプレッドで和える。 2 【1】を餃子の皮で包む。 3 鍋に油を入れ熱し、170℃で皮が黄金色になるまで揚げる。 ...
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はちみつバターでおつまみ餃子
- 調理時間：10分
- カロリー：222 kcal（1人分）
1 砕いたミックスナッツ、ドライフルーツをはちみつバターであえる。 2 【1】を餃子の皮で包む。 3 鍋に油を入れ熱し、170℃で皮が黄金色になるまで揚げる。 ...
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チーズちくわの天ぷら
- 調理時間：10分
- カロリー：247 kcal（1人分）
1 私のストリングモッツァレラプレーンを縦に4等分に割き、ちくわの穴に入れ大葉を巻く。 2 【A】を混ぜ合わせ天ぷらの衣をつくる。 3 鍋に油を入れ約170度に熱し、【1】に【2】の衣をつけ、さ...
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ブロッコリーのガーリックアンチョビ炒め
- 調理時間：10分
- カロリー：76 kcal（1人分）
1 ブロッコリーは小房に分け、たっぷりのお湯でさっと茹で、ざるに取り出し水を切っておく。 2 アンチョビはみじん切りにしておく。 3 フライパンにガーリックマーガリンを入れ熱し、【1】、【2】を入れ...
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おつまみちくわのたらこチーズ焼き
- 調理時間：10分
- カロリー：152 kcal（1人分）
1 ちくわは縦横半分に切り、くぼみにたらこスプレッドをぬる。 2 【1】にかけるちーずをのせ、アルミホイルに並べ、オーブンで2～3分チーズがとろけるまで焼く。 3 バジルの上に【2】をのせ、パセ...
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