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鶏肉-検索結果

鶏肉のレシピ 35品

    • 鶏むね肉の大葉ガーリックスライス挟み焼き

      • 調理時間：20分
      • カロリー：471 kcal（2人分）

      1 鶏むね肉は真ん中に切り込みを入れ、肉叩きで厚みを均等にする。 2 袋に（A）のブライン液と鶏むね肉を入れ軽く揉み馴染ませて15分～1時間置く。 3 袋から鶏むね肉を取り出し、水気を軽くふき取り、...

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      • ハニーマスタードチキンサンド

        • 調理時間：20分
        • カロリー：544kcal（1人分）

        1 塩こしょうで下味をつけた鶏もも肉に、小麦粉、溶き卵、パン粉を順に付ける。180℃に熱した油できつね色になるまで揚げる。 2 【ソース】の材料を混ぜておく。 3 土台となるバンズにマスタードフレッ...

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        • チーズタッカルビ

          • 調理時間：30分
          • カロリー：428kcal（1人分）

          1 鶏肉とキャベツは一口サイズに、にんじんとたまねぎは細切りに切る。 2 フライパンにごま油をひき鶏肉を炒める。 3 野菜を加えしんなりするまで炒める。 4 チーズタッカルビの素を入れ味が染み込むま...

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          • 鶏胸肉と野菜のテリーヌ

            • 調理時間：10分
            • カロリー：272 kcal（1人分）

            1 鶏むね肉をフードプロセッサーでミンチにする。 2 ほうれん草はゆでておく。かぼちゃは細かく切り、600Wの電子レンジで3分加熱する。パプリカも細かく切っておく。 3 ボウルに【2】の野菜とミック...

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            • アボカドとチキンのたらこスプレッド和え

              • 調理時間：10分
              • カロリー：343 kcal（1人分）

              1 サラダチキンは食べやすいようにほぐしておく。しそは千切りに、アボカドは一口大に切っておく。 2 【1】にたらこスプレッドあえ、しょうゆと千切りにしたしそを加える。 3 【2】をお皿に盛り、ごま油...

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              • チキンロールの蒸し焼き

                • 調理時間：30分
                • カロリー：272 kcal（1人分）

                1 鶏もも肉は余分な脂を取り除き、身の厚い部分に何か所か斜めに切り込みを入れて開き、麺棒などで叩いて厚さを均一にする。両面に薄く塩をふる。 2 鶏ひき肉と私のフランス料理を入れてよく混ぜる。 3 【...

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                • 鶏とスモークチーズの炒め物

                  • 調理時間：10分
                  • カロリー：260 kcal（1人分）

                  1 2cm幅に切った鶏むね肉に塩、醤油、カレー粉、片栗粉の順番に加えて揉みこむ。 2 熱したフライパンに油を入れ、鶏むね肉を強火で炒める。 3 鶏むね肉に火が通ったらコーン、青ねぎを加えて中火で炒め...

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                  • 鶏チャーシュー

                    • 調理時間：20分（下味をつける時間を除く）
                    • カロリー：174 kcal（1人分）

                    1 下味の材料を入れたバッドに鶏もも肉を浸して30分ほど置く。途中で一度裏返す。 2 フライパンに【1】、酒...

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                    • はちみつバターマスタードチキン

                      • 調理時間：10分（冷蔵庫で冷やす時間を除く）
                      • カロリー：169 kcal（1人分）

                      1 鶏もも肉は食べやすい大きさに切ってビニール袋に入れ、はちみつバターブレンド、あらびきマスタード、塩こしょうを入れて揉みこむ。 ...

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                      • チーズダッカルビ

                        • 調理時間：20分
                        • カロリー：393 kcal（1人分）

                        1 鶏肉は一口大、キャベツはざく切り、玉ねぎはくし切り、にんじんは短冊切りにする。 2 ボウルに鶏肉と【A】を入れ混ぜ合わせ、10分ほど漬け込む。 3 ごま油をひいたホットプレートを加熱し、キャベツ...

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                        • チーズソースがけオムライス

                          • 調理時間：20分
                          • カロリー：790 kcal（1人分）

                          1 フライパンにバターを入れて中火にかけ、鶏もも肉、玉ねぎ、ミックスベジタブルを入れて炒め、塩こしょうを加える。ご飯を加えてよく混ぜ合わせ、【A】も加えてよく混ぜ合わせ...

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                          • カニカマシュウマイ

                            • 調理時間：20分
                            • カロリー：47 kcal（1個分）

                            1 玉ねぎはみじん切りに、カニカマは小さく切り、鶏ひき肉、【A】としっかりこね合わせる。 2 【1】を丸く成形し、シュウマイの皮に乗せたらぎゅっと握って丸く整える。 3 【2】を耐熱皿に乗せて水を回...

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                            • ガリバタチキン丼

                              • 調理時間：15分
                              • カロリー：493 kcal（1人分）

                              1 鶏もも肉はフォークで全体をさして両面に片栗粉をまぶす。 2 フライパンにバターを溶かし、スライスしたにんにくを加えて軽く焼き色が付くまで炒める。 3 鶏もも肉を皮面から中火で焼き目がつくまで焼き...

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                              • 鶏むね肉のチーズのせ

                                • 調理時間：10分
                                • カロリー：245 kcal（1人分）

                                1 鶏むね肉は皮を取り除き食べやすい大きさに切り、塩こしょうをふる。 2 小麦粉を【1】の両面にふり、フライパンにバターを溶かして鶏肉を両面焼く。 3 弱火にして鶏肉にチーズをのせ、蓋をしてチーズが...

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                                • ハニーマスタードチキンサンド

                                  • 調理時間：15分（寝かせる時間を除く）
                                  • カロリー：406 kcal（1人分）

                                  1 鶏胸肉を耐熱容器に入れフォークで数か所穴をあけ、酒、塩こしょうを入れ30分ほど寝かせておく。 2 【1】にラップをかけ、800Wで10分間電子レンジで加熱する。粗熱がとれたら一口大にほぐす。 3...

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                                  • ちーずたまごとサラダチキンのバゲットサンド

                                    • 調理時間：20分
                                    • カロリー：587 kcal（1人分）

                                    1 ゆで卵の殻を剥き、ボウルに入れてフォークで細かくつぶし、かけるちーず、マヨネーズ、胡椒を加えて混ぜ合わせる。 2 きゅう...

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                                    • かけるちーずと鶏むねのうま辛おかずサラダ

                                      • 調理時間：15分
                                      • カロリー：510 kcal（1人分）

                                      1 にんにくはすりおろす。鶏胸肉は皮をとり縦半分に切って、さらにそぎ切りにする。 沸騰した湯に入れて2分茹で、ザルにとって粗熱をとる。 ...

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                                      • むね肉とポテトのたらこソースがけ

                                        • 調理時間：15分（下味をつける時間を除く）
                                        • カロリー：211 kcal（1人分）

                                        1 鶏むね肉は、皮を取りフォークで数カ所穴をあける。横半分に切ってから、さらに1〜1.5cm幅のそぎ切りにする。じゃがいもは一口大の乱切りにして耐熱容器に入れ、ふんわり...

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                                        • 蒸し鶏と枝豆のチーズ入りおつまみマリネ

                                          • 調理時間：5分
                                          • カロリー：536 kcal（2人分）

                                          1 鶏ささみは、耐熱容器に入れてフォークで数カ所穴をあけ、【A】をふっておく。ふんわりラップをし、電子レンジ(600w)で約1分30秒加熱する。そのまま2分蒸らす。 ...

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                                          • 照焼きチキン

                                            • 調理時間：15分
                                            • カロリー：381 kcal（1人分）

                                            1 鶏肉を食べやすい大きさに切り、【A】を揉み込んでおく。 2 【1】に片栗粉をまぶし、サラダ油を敷いたフラ...

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